หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลามากพอจะออกกำลังกาบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ ตอนนี้อ่ะค่ะ เราคืออ้วนมาก ละมีความรู้สึกว่าเออฉันอยากลดนะ แต่จะออกกำลังกายก็ไม่มีเวลา ช่วงนี้ก็มีเรียนหนักด้วย เลยลองกินไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย มันช่วยรึเปล่าคะ ละมีวิธีการลดที่ดีกว่านั้นมั้ย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยออกกำลังกายตามนี้บ้าง
เห็นน่าสนใจมากกกก แล้วก็มีลดหลายส่วนมากด้วย ตามในเว็บด้านล่างนี้เลยค่ะ ถ้าออกไปเรื่อยๆจะได้ผลรึเปล่า รบกวนตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่าา <3
สมาชิกหมายเลข 3244521
เมื่อฉันบอกว่าอ้วนแล้วมันหนักส่วนไหน...
มาแล้วอีกหนึ่งกระทู้อาจดูแรงๆ แต่เมื่อฉันอ้วนแล้วมันหนักส่วนไหน.... คำว่าอ้วนมันมีมาตรฐานการบอกเป็นค่า คือ BMI (Body Mass Index) อัตราส่วนระหว่างน้ำหนักต่อส่วนสูงเป็นตารางเมตร แล้วถามว่ามันหนักส่วน
เมารึยัง
ลุงเล้า Ep. 512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้ในคนแก่ๆ
ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกินก็ยังผอมเป็นปี แต่ก็อ้วนขึ้นอีกเพราะไม
หนมลุง
ความคืบหน้าจากยูเครน | ชาวรัสเซียถูกขับไล่ออกจาก 4 ชุมชน | ยูเครนทำได้เยี่ยม!
สวัสดีเพื่อนๆ ยูเครนได้ปลดปล่อยหมู่บ้านอย่างน้อยสี่แห่งใน เทือกเขาเนโปรสค์แล้ว เราได้รับข้อมูลอัปเดตนี้จาก รายงานต่างๆ พวกเขายังเผยแพร่ แผนที่ทางทหารนี้ด้วย ดังนั้นหมู่บ้านนิเชฟกา ดิลิฟกา เวอร์บโบอา แ
สมาชิกหมายเลข 4363315
❤️ กลอน 48 คำคมรัก จากเรื่องราวความรักในภาพยนตร์ 48 เรื่อง #3 ❤️
รู้สึกอย่างไร - แร็พเตอร์https://www.youtube.com/watch?v=NihBrQAAR0Q @ กลอน 48 คำคมรัก จากเรื่องราวของความรักในภาพยนตร์ 48 เรื่อง #3(ได้รับแรงบันดาลใจจากกระทู้ 44 คำรัก จาก 44 เรื่องราวรัก
สมาชิกหมายเลข 6000028
ขัดใจคาเเร็กเตอร์ฤทัยนาคในละคร!
นอกจากนิสัยที่ไม่เหมือนในนิยายแล้วทรงผม makeup มันไม่ใช่นาคเล๊ยยย เข้าใจว่าอยากให้ดูมีอะไรแต่ไม่ต้องติดขนตาปลอมปัดแก้มเว่อร์ขนาดนั้นมั้ย ไหนจะทรงผมดัดลอนเกาหลีมัดแกละอย่างสวยอ่ะ นาคในนิยายทำผมอยู่ทรงเ
สมาชิกหมายเลข 9154291
ฉันอยากปิดบัญชีที่โดนระงับหรืออายัดสามารถทำได้ไหม
นี่จะ 2 เดือนแล้วที่บัญชีของฉันโดนระงับจากพรก. งี่เง่าบ้าบอคอแตกมันสร้างความเดือดร้อนให้ประชาชนหาเช้ากินข้าวที่ไม่ได้ทำอะไรผิดมีเงินของตัวเองก็ใช้ไม่ได้เครียดมากวันๆก็คิดแต่เรื่องนี้ไม่เป็นอันทำงานเพ
สมาชิกหมายเลข 7113675
รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีการลดความอ้วน แบบด่วนๆแต่ไม่ต้องกินยาด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน ก่อนอื่นขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อน้ำค่ะ พอดีอยากลดความอ้วนอ่ะค่ะ แต่ปกติตัวเองก็ไม่ได้อ้วนอะไรมากแค่อยากให้น้ำหนักมันตรงตามที่ต้องการอ่ะค่ะ แต่ออกกำลังกายและงดอาหารเย็นยัง
สมาชิกหมายเลข 2570665
ชวนแชร์ อะไรที่ทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องจ่ายเงินหรือ ลงทุนน้อยๆ แต่ทำแล้วมีความสุขมากและทำให้เรายิ้มได้
บางครั้ง การลงทุนเพียงเล็กน้อย หรือ ไม่ต้องใช้เงิน แต่ทำแล้วทำให้เรามีความสุขได้ ส่วนตัว จขกท. จะชอบ *หาอะไรอร่อยๆกิน แต่อันนี้น่าจะลงทุนหน่อย แต่ถ้ามีคนเลี้ยง ยิ้มหวานเลยครับ *ไปออกกำลังกายที่สวน ดู
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลามากพอจะออกกำลังกาบ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้